Nam giới và nữ giới có nên mặc quần lót khi ngủ không? 

có nên mặc quần lót khi ngủ?

Như bạn đã biết, quần lót là một trong những loại trang phục nội y không thể thiếu đối với phái nam và phái nữ mỗi khi đi ra đường, bởi nó có công dụng bảo vệ vùng kín tránh khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Cũng chính vì phải mặc chiếc quần này suốt cả ngày dài, nên có không ít người đã hình thành thói quen bận quần sịp ngay cả lúc đi ngủ. Vậy theo bạn chúng ta có nên mặc quần lót khi ngủ không? Muốn biết nên hay không, thì hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé!

Có nên mặc quần lót khi ngủ? Theo như chia sẻ từ các chuyên gia cho biết, nam và nữ khi đi ngủ cần tránh bận những loại trang phục có thiết kế bó sát, nhất là đồ lót. Điều này, không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, dễ chịu lúc ngủ. Mà còn tăng cường quá trình lưu thông máu, giúp cơ thể đào thải hết các chất độc tố ra ngoài, và phòng tránh bệnh tật. 

Nam và nữ có nên mặc quần lót khi ngủ không?

Việc mặc quần lót vào thời điểm đi ngủ dường như đã trở thành một thói quen khó bỏ của rất nhiều người, nhất là cánh chị em phụ nữ. Thế nhưng, có một số người lại nhận thấy việc bận đồ nội y vào buổi đêm, có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng của giấc ngủ. Chính vì thế, mà câu hỏi có nên mặc quần lót khi ngủ không, cũng đang là vấn đề được nhiều nam giới và nữ giới quan tâm.

Thực chất, việc nên hay không nên bận quần lót vào lúc ngủ đều có các ưu điểm và nhược điểm riêng, chủ yếu phụ thuộc vào sở thích và cảm nhận của mỗi người. Có không ít ý kiến cho rằng, khi bạn mặc quần sịp đi ngủ, sẽ góp phần bảo vệ cơ quan sinh dục, ngăn không cho vi khuẩn và các dị vật xâm hại vào bên trong cơ thể. Tuy nhiên, theo khuyến cáo từ nhiều chuyên gia, nam giới và nữ giới khi đi ngủ, cần tránh bận những loại quần áo có thiết kế bó sát, điển hình như quần lót. 

có nên mặc quần lót khi ngủ hay không?
Có nên mặc quần lót khi ngủ hay không? Việc không bận quần lót lúc ngủ sẽ mang đến cảm giác thoải mái và ngủ ngon giấc hơn.

Bởi vì, trong lúc bạn chìm vào giấc ngủ, nhiều bộ phận bên trong cơ thể vẫn hoạt động bình thường, chúng tiến hành thực hiện các chức năng sửa chữa, và tái tạo, nhằm giúp cơ thể phục hồi và loại bỏ hết mọi chất độc tố ra ngoài. Hơn nữa, quãng thời gian đi ngủ cũng chính là thời điểm cơ thể đang trong trạng thái thư giãn. Tạo điều kiện thuận lợi để hệ thống miễn dịch sản xuất thêm nhiều kích thích tố miễn dịch. Nhờ vào đó, hình thành nên lớp “rào chắn”, giúp ngăn chặn và tiêu diệt các mầm bệnh, vi khuẩn và virus.

Tuy nhiên, nếu như vào lúc đi ngủ, bạn vẫn mặc quần lót bó sát, thì nó có thể gây ức chế quá trình lưu thông máu, và khiến các cơ quan bên trong cơ thể giảm hiệu quả làm việc. Ngược lại, khi bạn không bận quần nội y lúc ngủ, thì điều này không chỉ hỗ trợ hoạt động tự sửa chữa và tái tạo của cơ thể diễn ra một cách thuận lợi, suôn sẻ. Mà còn giúp vùng kín trở nên thông thoáng, “dễ thở”, góp phần phòng tránh các bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục. 

Nam giới và nữ giới không bận quần lót khi ngủ mang tới lợi ích gì?

Theo như kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng, việc không mặc quần lót khi đi ngủ sẽ mang tới cho cả nam giới và nữ giới những lợi ích chung như sau:

– Hỗ trợ hệ thống miễn dịch thực hiện tốt các chức năng, nâng cao sức đề kháng, giúp đào thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể.

– Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng được tốt hơn.

– Tăng cường hoạt động lưu thông máu, giúp quá trình vận chuyển máu và oxy đi nuôi cơ thể trở nên thuận lợi hơn. 

– Tạo sự thoải mái, dễ chịu và thoáng mát trong lúc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn, khắc phục hiệu quả các chứng khó ngủ và mất ngủ triền miên.

– Khi bạn ngủ ngon và đủ giấc, sẽ góp phần đẩy lùi cảm giác căng thẳng, mệt mỏi và lo âu. Từ đó, giúp cải thiện tinh thần, trí nhớ, tăng khả năng tập trung, và nâng cao hiệu suất làm việc.

Bên cạnh những lợi ích chung, thì việc không mặc quần sịp lúc đi ngủ còn đem tới một số lợi ích nhất định cho cả nam và nữ, cụ thể như sau: 

Đối với nữ giới

– Phòng ngừa bệnh phụ khoa: Khi nữ giới không bận quần lót trong suốt thời gian đi ngủ, toàn bộ khu vực vùng kín sẽ thoáng khí và mát mẻ hơn, tránh gây hầm bí, ẩm ướt. Đồng thời, làm giảm nhiệt độ và độ ẩm, tạo môi trường bất lợi cho sự sinh sôi và phát triển của các loại vi khuẩn gây bệnh. Từ đó, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như: nhiễm trùng âm đạo, viêm nhiễm nấm ngứa,… 

– Hạn chế gây kích ứng da: Mặc quần lót xuyên suốt ngày dài, kể cả khi đi ngủ sẽ khiến cho vùng kín tích tụ nhiều bụi bẩn, mồ hôi, tế bào chết và dễ sản sinh ra nhiều vi khuẩn. Chưa kể, dù bạn có giặt giũ sạch sẽ quần lót tới đâu, thì khả năng cao vẫn còn sót lại một chút ít xà phòng, chất tẩy rửa bám chặt vào từng sợi vải. Khi mặc vào, có thể gây ngứa ngáy và dị ứng da. Chính vì thế mà lúc ngủ, bạn không nên mặc quần sịp, để tránh gặp phải các vấn đề về da như: kích ứng da, viêm lỗ chân lông, nhiễm trùng da,…

– Giúp lưu thông khí huyết tốt hơn: Đa số các loại quần lót nữ thường có thiết kế ôm sát “cô bé”, và được may từ các chất vải dày dặn, thoáng khí kém. Điều này, có thể gây cản trở sự lưu thông của các hạch bạch huyết di chuyển đến bộ phận sinh dục, về lâu dài, sẽ làm tăng lượng độc tố tích tụ trong cơ thể. Do đó, mà bạn nên tránh bận quần áo quá chật khi ngủ, để khí huyết lưu thông tốt hơn, và tăng hiệu quả của quá trình đào thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể. 

có nên mặc quần lót khi ngủ? lợi ích với nữ giới
Nữ giới không bận quần sịp khi đi ngủ sẽ giúp vùng kín thông thoáng, và phòng ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Đối với nam giới

– Cải thiện chất lượng tinh trùng: Việc nam giới bận quần lót thường xuyên, ngay cả lúc ngủ, sẽ khiến tinh hoàn luôn ở trong môi trường có nhiệt độ cao, làm ức chế sự hình thành và phát triển của tinh trùng. Vì thế, bạn nên thả rông “cậu bé”, hoặc bận đồ rộng rãi, thoáng mát lúc ngủ, để giảm bớt nhiệt độ ở tinh hoàn, giúp chất lượng, lẫn số lượng tinh trùng được duy trì ổn định, 

– Ngăn ngừa bệnh nam khoa: Việc thả rông “cậu nhỏ” khi ngủ, sẽ giúp vùng kín được thông thoáng, hạn chế tích tụ mồ hôi, góp phần phòng ngừa rủi ro mắc bệnh nam khoa, gây nhiễm trùng cơ quan sinh dục. 

– Giải phóng các hormone có lợi: Khi không mặc quần lót đi ngủ, sẽ làm gia tăng sự ma sát giữa hai bề mặt da. Tức là, nếu bạn ngủ chung với sợ, thì sự tiếp xúc thân mật giữa bạn và vợ sẽ thúc đẩy cơ thể giải phóng ra hàm lượng lớn hormone Oxytocin có công dụng giảm stress hiệu quả, giúp tinh thần thoải mái, thư giãn và cải thiện đời sống tình dục của cánh mày râu. 

có nên mặc quần lót khi ngủ? lợi ích với nam giới
Nam giới thả rông “cậu bé” lúc ngủ sẽ giúp tinh thần thoải mái, thư giãn, và cải thiện hiệu quả chất lượng, lẫn số lượng tinh binh.

Những điều cần lưu ý khi không bận quần lót đi ngủ

Khi đi ngủ mà không bận quần lót, thì bạn cần lưu ý thêm những điều quan trọng sau đây, để có được giấc ngủ ngon và hạn chế xảy những rủi ro không đáng có: 

– Hình thành thói quen giặt giũ và thay mới ga trải giường, mền, gối ít nhất mỗi tuần 1 lần, để phòng tránh các bệnh da liễu và đường hô hấp.

– Vệ sinh sạch sẽ toàn bộ cơ thể, nhất là cơ quan sinh dục trước khi ngủ.

– Chị em phụ nữ vào thời kỳ kinh nguyệt, dù có xài tampon hay cốc nguyệt san thì vẫn nên bận quần lót để giữ gìn vệ sinh vùng kín. Tuy nhiên, chị em chỉ nên mặc những chiếc quần lót được may từ chất vải mềm mại, khả năng thấm hút và co giãn tốt, kích cỡ vừa vặn với cơ thể, không quá bó sát.

– Nếu bạn không quen với việc thả rông “cô bé” hay “cậu nhỏ” vào ban đêm. Thì tốt hơn hết, bạn nên chọn mặc những bộ đồ ngủ được thiết kế rộng rãi, thoáng mát, chất vải mềm mịn, co giãn đa chiều, không gây cảm giác hầm bí, khó chịu khi bận. 

– Luôn điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ ở mức vừa phải, để không làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. 

– Trường hợp, bạn ngủ khỏa thân hoặc không mặc quần nội y, thì nên đắp chăn bông mềm mại, để giữ ấm cơ thể, tránh bị nhiễm lạnh. 

Mọi thông tin trên đây đã lý giải một cách chi tiết về vấn đề có nên mặc quần lót khi ngủ hay không? Qua đó, bạn có thể thấy việc không bận quần lót lúc đi ngủ không chỉ cải thiện tinh thần, chất lượng giấc ngủ. Mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể ở cả nam lẫn nữ và giúp ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *